▒ 일시 : 2018. 7. 27 .. 금요일 아침 이사 오고나서 아침운동은 거의 못했다. 이불을 박차고 나오기가 너무 힘들었다는.. 다시 말하자면.. 억수로 게을러 졌다는.. 요즘 의도치 않게 아침운동을 거의 매일 하게 된다. 열대야 덕분이다..^^ 집에서 10분도 안되는 동네 뒷산에 체육시설이 있지만,..

▒ 일시 : 2018. 7. 19일.. 목요일 부암동으로 이사온지 만5년이 넘었다. 5년동안 아침운동은 열손가락 안에 꼽을 정도다..억수로 게을러 졌다.ㅋ 여기로 이사오기전, 망미동 20 여년 살적엔 주 4~5회는 비가오나 눈이오나 열시미 했었는데.. 어제 오늘, 연이어 이틀동안 아침 트레킹.. 넘 조으네..

2010年8月26日... "고지혈증" 일명 부자병이라 카던데..한마디로 혈관속에 기름기가 많타 이건데.... 예방법이 뭐 따로 있겠습니까..고기 덜먹고, 열시미 운동 하는수밖에요...ㅋㅋ ▲ 그러다보면 요로코롬 덤으로...D라인에서..S라인으로 이동중인 ▷▷▷▷ 중년 아줌씨도 볼수 있습니다..ㅋ~~~ 각 동네에 ..