▒ 일시 : 2018. 7. 27 .. 금요일 아침 이사 오고나서 아침운동은 거의 못했다. 이불을 박차고 나오기가 너무 힘들었다는.. 다시 말하자면.. 억수로 게을러 졌다는.. 요즘 의도치 않게 아침운동을 거의 매일 하게 된다. 열대야 덕분이다..^^ 집에서 10분도 안되는 동네 뒷산에 체육시설이 있지만,..

▒ 일시 : 2018. 7. 22 일요일 ▒ 코스 : 범어사/금정산제2등산로 -북문 -미륵사 -금정산 서릉 -아지트 -도원사 -죽전마을 ▒ 시간 : 대략 10시간 (휴식,점심,오침 시간..약6시간 50분 포함).. 운동시간 3시간 10분 더워도 너~~~무 덥다. 니미럴~ 뭔 날씨가 이런노~ 불가마가 따로 엄따~ 지금은 휴가 성..

▒ 일시 : 2018. 7. 19일.. 목요일 부암동으로 이사온지 만5년이 넘었다. 5년동안 아침운동은 열손가락 안에 꼽을 정도다..억수로 게을러 졌다.ㅋ 여기로 이사오기전, 망미동 20 여년 살적엔 주 4~5회는 비가오나 눈이오나 열시미 했었는데.. 어제 오늘, 연이어 이틀동안 아침 트레킹.. 넘 조으네..

▒ 일시 : 2018. 7. 15 일요일 ▒ 코스 : 소진리복지회관 -오진리갈림길 -서릉 -말등바위 -옹강산 -삼계리재 -수리덤계곡 -수리덤오토캠핑장 -삼계리 ▒ 시간 : 약 5시간 30분 (점심시간 40분 포함) 장마가 끝나자 마자.. 도시 전체를 푹푹~삶는다. 해가 거듭될수록 폭염 기간은 길어 지고, 에어컨 ..

▒ 일시 : 2018. 7. 8 일요일 ▒ 코스 : 범어사 -사베고개 사거리-갑오봉 -장군봉 -727봉 -은동굴 삼거리 -은동굴 -전망데크/정자 -누리길 -사베고개 사거리 -범어사 (원점회귀) ▒ 시간 : 4시간 20분 (휴식시간 30분 포함) 매주 첫째주 토요일은 오랜 친구들의 부부 모임날이다. 6팀인데 반타작.. 한..

▒ 일시 : 2018. 7. 1 일요일 ▒ 코스 : 산성버스203번 동문입구 -동문 -나비암 -제3망루대 -동자바위 -제4망루대 -의상봉 -원효봉 -사기봉 -사기봉능선 -통천문 -제3등산로/만성암 -상마마을 ▒ 시간 : 2시간 35분 (휴식시간 10분포함) 금요일 저녁은 딸래미캉.. 토요일 저녁은 자야 오랜 친구들캉....